Kaže nauka da redovna, umerena fizička aktivnost smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti, moždanog udara, osteoporoze, dijabetesa, depresije, gojaznosti…jača skeletnu muskulaturu, tetive i ligamente, povećava funkcionalnost lokomotornog sistema i gustinu kostiju.
Fizička aktivnost predstavlja i efikasan alat u prevenciji sindroma bola u donjem delu leđa, tzv.lumbalnog sindroma.
Osim toga ima i psihološku dobrobit za decu i mlade, ali i one „večno mlade“, jer podiže samopoštovanje i poboljšava sliku o sebi, čime umanjuje psihosocijalni stres, depresiju i anksioznost!!!
…pa dragi naši , šta se čeka..poKrenite se
